Migren adalah sakit kepala intens yang dapat
berlangsung selama beberapa jam bahkan berhari-hari. Migren merupakan kondisi yang sangat menyakitkan dan dapat mengganggu aktivitas
sehari-hari. Beberapa gejala migren diantaranya adalah mual, muntah, atau sensitif terhadap
cahaya.
Hal pertama yang harus dilakukan adalah mengenali hal apa saja yang menjadi
pemicu migren. Jika dapat menemukan penyebab migren, maka akan lebih mudah untuk menghentikan
atau menyembuhkannya.
Ada beberapa hal yang dapat memicu timbulnya migren diantraranya adalah
makanan, zat aditif, perubahan hormon, stres, obat-obatan, suara keras, dan
cahaya yang terang.
Oleh karena itu, kenalilah pemicu migren Anda dan hindari pemicu tersebut
sebisa mungkin untuk mencegah migren muncul kembali.
Dalam artikel ini akan diulas mengenai tips untuk mengatasi migren dengan cara
alami.
Cobalah metode penyembuhan alternatif Chiropractic untuk mengatasi migren yang mungkin sering mengganggu aktivitas Anda.
Pengobatan chiropractic dapat membantu migren dengan cara meluruskan kembali
tulang punggung dan leher, melepaskan tekanan pembuluh darah yang tegang,
sehingga darah dapat kembali mengalir bebas pada tubuh dan sistem saraf.
Terapi akupunktur dapat meredakan migren dengan melepaskan penyumbatan energi
dalam tubuh dan melancarkan kembali aliran darah, mengendurkan kembali pembuluh
darah kecil yang menegang dan menjadi penyebab terjadinya migren.
Kurangi minuman bersoda, kopi, dan soft drink lainnya. Dianjurkan minum enam
sampai delapan gelas air putih sehari.
4. Aromaterapi
Aromaterapi diyakini dapat membantu meringankan migren. Tambahkan beberapa
tetes minyak aromaterapi lavender pada handuk kecil dan gunakan sebagai kompres
di kepala, ini dapat meredakan sakit kepala akibat migren.
Pada saat mendapatkan serangan migren, minumlah teh jahe hangat yang dibuat
dari jahe segar. Minuman herbal teh jahe hangat ini dapat meringankan sakit
kepala atau migren.[]
Bumbata.co
Tidak ada komentar:
Posting Komentar