Renungan : Demi MASA !

SEMUA KEMBALI SEPERTI SEMULA

1. Ketika kamu dilahirkan, kamu diazan tanpa Solat, Ketika kamu meninggal, kamu disolatkan tanpa azan.

2. Ketika kamu dilahirkan kamu tidak mengetahui siapa yang mengeluarkan kamu, Ketika kamu mati kamu tidak tahu siapa yang akan mengusung kamu.

3. Ketika kamu dilahirkan, kamu dibersih dan dimandikan, Ketika kamu mati, kamu dimandikan dan dibersihkan serta disolatkan.

4. Ketika kamu dilahirkan, kedua ibu bapa dan keluarga kamu bergembira, Ketika kamu mati, kedua ibu bapa dan keluarga kamu menangis atas Kepergianmu.

5. Adam dan keturunannya dijadikann daripada tanah,

Maha Suci Allah yang menjadikan kamu, telah memasukkan kamu kedalamnya setelah mati

6. Ketika dalam perut ibu, kamu berada dalam kegelapan dan kesempitan, Ketika kamu mati, kamu juga berada dalam kegelapan dan kesempitan.

7. Ketika kamu dilahirkan, kamu dibaluti kain supaya melindungi tubuhmu, Ketika kamu mati, kamu juga dibaluti dengan kain untuk melindungi tubuhmu.

8. Ketika kamu dilahirkan dan setelah dewasa, kamu diperhati dan melakukan kemahiran, Ketika kamu mati, Kamu tidak akan ditanya melainkan amalan soleh.

"Demi MASA! Sesungguhnya manusia itu dalam kerugian, kecuali

(1) orang-orang yang beriman, 
(2) dan yang beramal soleh

(3) dan yang berpesan2 pada kebenaran 
(4) dan yang berpesan2 pada kesabaran". (Surah Al-'Asr)

Sumber : http://www.facebook.com/pages/Konsul-Dokter/388920459745?fref=ts

PENYAKIT JANTUNG BISA DICEGAH KOK

Penyakit jantung adalah pembunuh nomor satu di Amerika Serikat bagi pria dan wanita. Namun kardiolog Mayo CLinic mengungkapkan bahwa sebenarnya hampir 80 persen penyakit jantung bisa dicegah.

Dr Martha Grogam, editor medis di Mayo Clinic Healthy Heart for Life! menjelaskan beberapa tips untuk mencegah risiko penyakit jantung. Grogam menyarankan agar seseorang menambah gerakan fisiknya secara aktif selama 10 menit setiap hari. Hal ini karena gaya hidup menetap dan terlalu banyak duduk bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, seperti halnya merokok.

Jika ingin jantung tetap sehat, sebaiknya Anda bergerak dari meja dan kursi Anda setiap hari. Entah untuk berbicara dengan rekan kerja atau berbicara di telepon.

"Bergerak selama 10 menit sehari bagi orang yang terbiasa duduk sepanjang hari bisa menurunkan risiko penyakit jantung hingga 50 persen," ungkap Grogam, seperti dilansir oleh Third Age (01/02).

Kebanyakan orang juga terlalu banyak tidur sehingga berpengaruh buruk pada jantung mereka, ungkap Dr Virend Somers dari Mayo Clinic. Somers menjelaskan bahwa tidur adalah kebutuhan seperti halnya makan dan minum, bukan sebuah kemewahan.

Terlalu banyak tidur bisa meningkatkan risiko obesitas, tekanan darah tinggi, serangan jantung, diabetes, dan depresi. Jadi sebenarnya penyakit jantung masih bisa dicegah dengan melakukan gaya hidup aktif setiap hari, menghilangkan kebiasaan merokok, dan mengurangi kebiasaan tidur yang berlebihan.

http://www.facebook.com/pages/Konsul-Dokter/388920459745?fref=ts